Si vous êtes sur le point de commencer des cours d’équitation, félicitations ! Je me souviens encore de l’excitation ressentie lorsque j’ai pénétré pour la première fois dans le monde des équidés, et c’est quelque chose que je n’échangerais pas.
En tant que débutant, il y a certainement beaucoup à apprendre, mais les leçons d’un excellent instructeur vous mettront sur la voie rapide du succès. Si vous vous sentez nerveux ou si vous voulez simplement être mieux préparé pour votre première leçon, voici quelques-uns de mes meilleurs conseils.
Comment se préparer aux leçons d’équitation ? Vous pouvez vous préparer en
- Faire des recherches sur les bases de l’équitation
- Apprendre la terminologie équestre courante
- Achetez les vêtements appropriés
- Commencez à vous entraîner à l’avance
- Communiquez avec votre instructeur
- Avoir la bonne attitude
- Détendez-vous et n’oubliez pas de vous amuser
Maintenant que vous avez une idée de la façon de vous préparer, examinons chaque conseil plus en détail.
Se préparer aux leçons d’équitation
Faites des recherches sur les bases avant votre première leçon
Avant votre première leçon, vous devez vous familiariser avec les bonnes formes d’équitation, ainsi qu’avec les conseils de sécurité importants pour être en présence de chevaux.
Position d’équitation
De nombreuses personnes qui montent à cheval pour la première fois ont tendance à se pencher trop en avant ou à s’avachir, ce qui n’est pas correct.
Lorsque vous montez à cheval, votre dos doit être droit, vos épaules légèrement tirées vers l’arrière, vos yeux doivent être levés pour regarder où vous allez et non où votre cheval met les pieds, et vos talons doivent être parallèles à la ligne de vos épaules.
Il peut être difficile de tenir compte de tous ces éléments lorsque vous débutez, mais ne vous inquiétez pas. Un bon instructeur d’équitation sera en mesure de vous dire si vous devez modifier votre position.
Sécurité
Il y a beaucoup de choses à savoir en matière de sécurité des chevaux. Mais dans cet article, je ne vais aborder que quelques-unes des principales choses à garder à l’esprit.
Mon conseil numéro un est de rester vigilant. La majorité des accidents liés aux chevaux peuvent être évités simplement en restant vigilant lorsque vous êtes en leur présence.
En restant vigilant, vous pouvez éviter de marcher devant un cheval au galop ou de vous faufiler accidentellement derrière un cheval parce que vous regardez ailleurs en marchant. Ces deux situations peuvent être très dangereuses et entraîner des blessures graves.
Une autre chose importante à laquelle il faut faire attention est la façon dont vous tenez votre longe. La longe est la corde attachée au licou du cheval que vous utilisez pour le guider lorsque vous n’êtes pas à cheval.
Certaines personnes ont tendance à enrouler la corde autour de leur poignet et à la saisir, plutôt que de la tenir dans leur paume. Une bonne règle de base est de ne jamais enrouler autour de soi un objet attaché à son cheval.
Si le cheval devait s’envoler, il pourrait vous blesser gravement au bras et potentiellement vous traîner. Tenir plutôt qu’enrouler vous permet de lâcher rapidement l’objet si la situation l’exige.
Le dernier conseil de sécurité que je vais mentionner ici est d’être conscient des zones de danger sur un cheval. Un cheval a un angle mort directement devant et derrière lui, ce qui signifie que vous ne devez jamais vous approcher furtivement d’un cheval depuis l’un ou l’autre de ces angles. Il est préférable d’approcher un cheval en biais, depuis le côté, afin d’être certain qu’il sait que vous arrivez et qu’il ne se blessera pas par peur.
Apprenez les termes courants relatifs aux chevaux
Comme tout passe-temps spécialisé, il existe de nombreux mots utilisés presque exclusivement dans le monde des chevaux. Bien que votre instructeur soit susceptible d’aborder certains de ces mots de base, il peut être utile pour vous de les connaître avant de commencer une leçon.
Disposer d’un large vocabulaire de mots relatifs aux chevaux vous permettra de communiquer facilement à votre instructeur toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir.
Voici quelques-uns des mots les plus courants pour vous aider à démarrer.
Equin : Le mot “équin” est le terme scientifique utilisé pour désigner l’espèce chevaline. D’où le nom de mon site Web, “Equine Helper”.
Matériel : Le terme “harnachement” désigne l’ensemble de l’équipement utilisé pour monter à cheval. Il peut s’agir d’une bride, d’une selle, d’un tapis de selle et d’une sangle.
Main : La taille d’un cheval ne se mesure pas en pouces et en pieds comme nous en avons l’habitude. Elle se mesure plutôt en mains. Une main mesure 10 cm de long.
Avant-main : Le terme ” avant-main ” fait référence à la partie avant du cheval et à la façon dont il se porte sur ses pattes avant.
Jarrets : Le terme “hanches” fait référence à la partie arrière du cheval et à la façon dont il se porte sur ses pattes arrière.
Garrot : Le garrot est la crête qui se trouve entre les épaules du cheval. C’est généralement le point le plus haut du cheval et c’est à partir de ce point que l’on mesure la taille du cheval.
Ce ne sont là que quelques-uns des mots que vous allez probablement commencer à entendre en côtoyant de plus en plus les chevaux.
Achetez les bons vêtements
Les vêtements sont un élément très important de l’équitation. Porter les mauvais vêtements peut être à la fois irritant et dangereux, alors examinons certaines des directives de base pour choisir des vêtements d’équitation.
Tout d’abord, les vêtements amples, quels qu’ils soient, ne conviennent pas. Vous avez besoin de vêtements bien ajustés qui ne s’agitent pas trop, ne s’entassent pas dans vos bottes d’équitation et ne se coincent pas dans votre équipement.
Le meilleur et le plus confortable des pantalons d’équitation est le jodhpurs ou la culotte de cheval. Pour votre chemise, un polo ou un tee-shirt bien ajusté fera l’affaire.
Je recommande à tous les cavaliers de porter un casque d’équitation approuvé par l’ASTM. En effet, certains casques ne sont là que pour la frime et il peut être difficile pour les débutants de faire la différence entre un casque légitime et un casque de frime.
En ce qui concerne les chaussures, la plupart des cavaliers préfèrent les bottes d’équitation, car elles offrent une bonne protection de la jambe contre le frottement des sangles de la selle anglaise ou le piétinement du cheval. Elles vous donnent également un sentiment très officiel, ce qui ne fait certainement pas de mal.
Il y a quelques considérations de sécurité importantes pour vos chaussures d’équitation.
Commencez à faire de l’exercice à l’avance
Beaucoup de nouveaux cavaliers sont surpris de constater que l’équitation peut être un véritable entraînement ! C’est donc une bonne idée de vous mettre en bonne condition physique dans les semaines et les mois qui précèdent votre première leçon.
Les principales zones que vous allez solliciter en montant à cheval sont les jambes, le tronc et le bas du dos. L’utilisation d’exercices qui renforcent ces zones vous sera d’un grand secours lorsque vous commencerez à monter à cheval. Les exercices cardiovasculaires sont d’excellents exercices complémentaires pour les cavaliers, car ils sont utiles dans chacune de ces zones.
Après avoir passé quelques heures en selle, votre corps souffrira de courbatures. Pour diminuer la gravité de ces douleurs, je vous suggère de mettre en place une routine d’étirement de base à la fin de chacune de vos séances d’entraînement pour vous aider à vous préparer.
Communiquez avec votre instructeur
Personne ne veut arriver avec une demi-heure de retard, porter le mauvais vêtement ou oublier un autre type d’équipement requis par votre nouveau moniteur d’équitation.
C’est pourquoi vous devez vous assurer de maintenir un canal de communication ouvert avec votre nouveau moniteur ou avec l’écurie qui organise vos leçons. Cela vous donnera l’occasion d’être informé de toute exigence particulière dont vous devriez être conscient avant de vous présenter pour votre premier jour.
Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre première leçon, n’ayez pas peur de les exprimer. Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas la première personne à avoir ces mêmes préoccupations.
Adoptez la bonne attitude
Le fait d’aborder votre première leçon avec la bonne attitude et le bon état d’esprit peut faire une énorme différence dans ce que vous serez en mesure d’apprendre de la leçon.
Si vous abordez votre leçon avec des attentes négatives, vous serez probablement déçu. Mais si vous y allez avec une attitude positive, prêt à apprendre tout ce que votre instructeur d’équitation a à vous enseigner, vous aurez beaucoup plus de chances de vivre une expérience d’apprentissage positive.
N’oubliez pas de traiter votre cheval et votre instructeur d’équitation avec gentillesse et respect, et tout le monde passera un meilleur moment.
Détendez-vous et n’oubliez pas de vous amuser
S’il y a beaucoup de choses auxquelles vous devez penser lorsque vous commencez votre carrière d’équitation, n’oubliez pas de vous détendre et de vous amuser pendant vos leçons d’équitation. Les chevaux sont des créatures incroyables et le fait de pouvoir travailler avec eux est un grand privilège.
Si vous vous sentez trop stressé, prenez le temps de réfléchir à la raison pour laquelle vous avez voulu commencer à monter à cheval. Je sais par expérience que regarder quelques épisodes de Heartland suffit généralement à raviver mon enthousiasme pour les chevaux.
Merci de votre lecture, et bonne chance !
